Die Weltlage ist immer noch sehr angespannt und wir können sie im Kleinen, für uns selbst entspannen und mit Lebensfreude und Glück füllen.

Wir können uns Momente von Leichtigkeit erschaffen und sie wahrnehmen bis in den Körper hinein. Das ist nicht immer ganz einfach aber machbar.

Kürzlich durfte ich mit einem vierjährigen, wunderbaren Mädchen arbeiten und es hat mir wieder einmal gezeigt, was Leichtigkeit und Freude ist und wie gut der Mensch im Hier und Jetzt sein kann. Ängste, Probleme und Schwierigkeiten auf die Seite geschoben, sind auf einmal nicht mehr so belastend und lassen uns durchatmen.

Das Mädchen konnte ganz in ihrem Tempo mit mir mitgehen oder ich eher mit ihr 😉. Wir kamen zu tollen Momenten der Lebensfreude und Veränderungen in der Ausstrahlung, zu noch mehr Strahlen.

Das Leben selbst leben!

Ein wichtiger Wegweiser zu mehr Lebensfreude ist das Leben selbst zu leben und nicht zu stark vom Leben gelebt zu werden.

Wir vergessen oft, dass wir viele Momente mental selber steuern und beeinflussen können. Durch diese Momente bereichern wir unser ganzes Leben und erschaffen wichtige Wegpunkte, auf welche wir jederzeit zurückgreifen können. Es bedingt aber, dass wir diese speziellen Momente bewusst und achtsam wahrnehmen.

Wie soll denn das gehen? Zum Beispiel damit, dass ich in eine liebevolle Beziehung trete mit mir selber und schaue, was ich gerade brauche. Was würde mir jetzt gut tun und was macht mir wirklich Freude? Wenn ich die Lebensfreude spüre, wo in meinem Körper kribbelt es oder nehme ich etwas wahr?

Wann hast du dich zuletzt so richtig gefreut, wo das Leben dir Momente der Leichtigkeit geschenkt hat und du sie geniessen konntest? Kannst du diesen tollen Moment jetzt noch fühlen? Wie war es so voller Leben zu sein?

Ich würde einfach leben!

In meiner Sprüchesammlung habe ich folgenden Rat von einer alten Dame gefunden, der mich sehr angesprochen hat (Autor unbekannt):

Hätte ich die Möglichkeit, mein Leben noch einmal zu leben, ich würde es leben wie ein grosses Fest. Ich würde mehr lachen und mich meiner Tränen niemals schämen. Ich würde mehr auf meine innere Stimme hören und weniger auf die der anderen.

Ich würde mir selber öfter Geschenke machen. Ich würde öfter tanzen gehen und barfuss durch den Regen laufen. Ich würde die Gegenwart der Vergangenheit vorziehen und jeden Augenblick in seiner Einzigartigkeit geniessen.

Ich würde unter jedem Kieselstein ein grosses Wunder und hinter jedem Blatt meines Apfelbaumes eine kleine Fee vermuten.

Könnte ich mein Leben nochmals leben, ich würde reisen und meine Erlebnisse in bunten Farben niederschreiben. Ich würde fremde Sprachen lernen und aus Fremden Freunde machen.

Ich würde das Leben ernst nehmen, aber nicht jede Kleinigkeit, die es mit sich bringt. Über Probleme würde ich mir erst dann den Kopf zerbrechen, wenn sie wirklich da sind.

Ich würde frühmorgens aufstehen, die Einzigartigkeit der aufgehenden Sonne geniessen und spätabends neue Sterne am Firmament entdecken. Ich würde mehr lieben und weniger hassen, mehr lachen und weniger grübeln.
Ich würde einfach leben.

Welchen Rat der alten Dame pickst du dir heraus um einfach zu leben? Vielleicht hast du aber auch schon eine eigene Idee. 

Ich wünsche dir wunderbare Sommertage voller Sonne, nährendem Licht, Zeit für dich, schönen Begegnungen und gefüllt mit viel Leben.   

Ein herzlicher Gruss voller Lebensfreude, 

Regina